200 р.
			 
		
		Занятие, подходящее практически для любого возраста и уровня подготовки. Упражнения строятся на базе привычных в обычной жизни движений и носят физиологичный характер. На уроке минимизирована травмоопасность и индивидуально дозирована нагрузка. Развивает нервно-мышечный, костный, связочно-суставной аппарат, повышает иммунитет и общий жизненный тонус, предупреждает многие заболевания, а также благотворно влияет на психику. При упражнениях широко используется гимнастический инвентарь: палки, мячи, эспандеры.