200 р.
			 
		
		Специальные статические, статодинамические и дыхательные упражнения, плавно и постепенно переходящие друг в друга. Интенсивность нагрузки изменяется за счет варьирования времени удержания позы (асаны), длины рычагов (угол сгибания рук и ног). Предупреждает травматизм, повышает подвижность суставов и эластичность связок, укрепляет все группы мышц (особенно стабилизаторы). Гармонизует внутреннюю энергию.