13.03.2015
Очень часто люди астенического телосложения, которым тяжело поправится и они имеет слаборазвитые мышцы, хотят приобрести больше мышечной массы. Сделать это можно при помощи тренировок, соблюдения распорядка дня и правильного питания.
Самое основное – это, пожалуй, питание.